PROGRAMA MÉDICO DE EJERCICIO PERSONALIZADO
Nuestro PMEP pretende desarrollar un programa de ejercicio físico que conlleve a cada persona ser más activa y mejorar su capacidad funcional. Nuestro Programa de ejercicio y actividad física irá asociado en el apoyo de hábitos de vida saludable. Todo ello en el propio entorno de cada persona y adaptado a sus circunstancias personales.
El objetivo primordial de nuestro Programa es CAMBIAR sus hábitos y fijarlos a LARGO PLAZO.
El diseño de todas las áreas del programa, así como su pauta y recomendación, se ciñen al conocimiento científico y a las indicaciones de las guías médicas. Toda nuestra intervención será flexible ante las posibles actualizaciones de las mismas.
Si bien cada persona tendrá su Plan de Actuación individualizado, toda persona que se inscriba en nuestro Programa seguirá un protocolo básico de atención con un grado mínimo de seguimiento y supervisión.
DIRIGIDO A:
Personas con factores de riesgo
Programas orientados para personas con factores de riesgo para enfermedad cardiovascular y/o metabólica:
- Historia familiar (antes de los 55 masculino/65 femenino)
- Edad (hombre ≥ 45 y mujer ≥ 55)
- Sedentarismo e inactividad física
- Bajo nivel de capacidad funcional (≤10)
- Sobrepeso-Obesidad (IMC ≥25/ ≥30)
- Riesgo por rango excesivo en medida cintura (≥102 cm. hombre/88≥ cm. mujer)
- Dislipemia (colesterol LDL≥130 mg.dL-1 / colesterol HDL≤40 mg.dL-1 o con medicación antilipemiante)
- Prediabetes (≥100 mg.dL-1-≤125 mg.dL-1)
- Hipertensión arterial idiopática (TAS≥140/TAD≥90 mmHG o con medicación antihipertensiva)
Personas con patologías instauradas
Programas orientados para personas con enfermedad:
- Tras programa de rehabilitación cardiaca
- Cardiopatía isquémica crónica
- Insuficiencia cardiaca crónica
- Dispositivos implantados
- Tras cirugía cardiaca
- Enfermedad arterial periférica (claudicación intermitente)
- Diabetes
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