PROGRAMA MÉDICO DE EJERCICIO PERSONALIZADO

En la consulta inicial se realiza una entrevista y valoración, de la cual se diseña un Plan individualizado de ejercicio físico terapéutico y consejos sobre hábitos de vida.

Una vez realizada esta entrevista y valoración se realiza una sesión en la que se explican los parámetros que se debe seguir y las recomendaciones específicas para cada persona de manera particular para un adecuado estilo de vida.

Los objetivos principales son:

  • Enseñar los ejercicios más adecuados para cada tipo de persona.
  • Cambiar malos hábitos.
  • Fijar nuevos hábitos a largo plazo.
  • Mejorar la capacidad funcional.
  • Consejos de dieta y rutinas alimentarias.

DESARROLLO DEL PROGRAMA

1ª Consulta: Entrevista y Valoración inicial.

  • Valoración clínica.
  • Situación actual.
  • Detección de necesidades.
  1. Grado de sedentarismo.
  2. Capacidad funcional.
  3. Dieta y rutinas alimentaria
  4. Nivel de estrés.
  5. Tiempo y calidad de descanso.
  6. Hábitos.
  7. Adherencia a la medicación y tratamientos.

2ª Consulta: Programa y Sesión de entrenamiento supervisado.

  • Entrega del Plan de Actuación.
  • Entrega dossier informativo general.
  • Sesión de entrenamiento supervisado.
  •  Aprendizaje de los parámetros de entrenamiento personalizado y controles.
  • Valoración de necesidad de sesiones supervisadas y seguimiento.

como saber si estas obeso

Divide tu peso en kilos por tu altura en metros, esta última al cuadrado; si el resultado es mayor de 30, tienes un problema y este programa es la solución.

Pídenos más información sobre el programa

Nombre (requerido)

Correo electrónico (requerido)

Teléfono (requerido)

Asunto

Mensaje

Tus comentarios